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在香氛繚繞中泡個舒服的澡

http://www.kontion.com 2002-12-8 20:16:07 康程体育网

泡澡：在香氛繚繞中泡個舒服的澡，還有什麼比這更愜意的～

注意：
*為避免過敏或灼傷，所有配方建議稀釋後使用，稀釋可用基底油、鮮奶油、鮮奶等油性物質，約3-4匙的份量。
**所有精油數量單位若無特別註明即為「滴」；每一配方若無特別註明即為一次用量。

1. 感冒：
尤加利 2、松針 2、鼠尾草 2、百里香 2
穗花薰衣草 6、白千層 2
歐白芷 5、檸檬 3、檸檬香茅 2、快樂鼠尾草 1
安息香 4、尤加利 4、黑胡椒 3、牛膝草 2
迷迭香 15、尤加利 10、百里香 5、500公克粗鹽，每次用2匙
羅勒 5、薰衣草 8、檸檬 6、雪松 5、快樂鼠尾草 3、歐白芷 2（每次取5滴）

2. 提振、活力（適合早晨起床後泡澡，睡前避免使用）：
佛手柑 4、薄荷 3、香蜂草 2
佛手柑 2、檸檬或檸檬香茅 2、迷迭香 2
羅勒 6、杜松 4
杜松 5、迷迭香 5、薄荷 4、豆蔻 4、牛膝草 3（每次取用5滴）

3. 放鬆、紓壓、和緩心情：
鼠尾草 2、薰衣草 2、橙花 2
橙花 2、佛手柑 2、薰衣草 5
橘 5、天竺葵 3
岩蘭草 3、肉桂 1、檀香 5
迷迭香 3、薑 3、杜松 3、薄荷 1
金合歡3、檀香 5、安息香 2
薰衣草5、香桃木 3、天竺葵 3、香蜂草 1（此配方尤其適合更年期婦女心情不穩時使用）
羅勒 4、花梨木 2、快樂鼠尾草 2、檸檬 2

4. 低血壓、怕冷：
鼠尾草 2、迷迭香 2、百里香 2、絲柏 2、土耳其玫瑰或茉莉 2
苦橙 5、丁香 1、薑 1
黑胡椒 2、杜松 4、薰衣草 5
黑胡椒 2、杜松 4、安息香 2（此方有加速血液循環作用，注意不要在睡前使用）

5. 高血壓：
馬鬱蘭 3、依蘭 3
苦橙葉 30、快樂鼠尾草 20、薰衣草 20、廣藿香 10（每次取用6滴）

6. 肌肉酸痛：
迷迭香 3、鼠尾草 3、安息香 2、洋甘菊 2
薰衣草 7、天竺葵 4、快樂鼠尾草 2
羅勒 5、馬鬱蘭 5
尤加利 3、迷迭香 3、鼠尾草 4
尤加利 2、杜松 2、馬鬱蘭 2、迷迭香 3（特別適合風濕引起的疼痛）
快樂鼠尾草 7、白千層 7、杜松 3、薑 2（特別適合勞累引起的肩頸酸痛）

7. 催情、增加情趣：
檀香 8、依蘭 2、茉莉 2
芫荽 3、檀香 4、玫瑰天竺葵 3
玫瑰 3、桔 2、洋甘菊 1
檀香 8、豆蔻 4、依蘭 3、茉莉 2、甜橙 2、玫瑰 2（雙人泡澡）

8. 月經：
*經前症候群：
菩提花 2、快樂鼠尾草 3
玫瑰 2、薰衣草 3
*週期不規則：快樂鼠尾草 8、玫瑰 8、薰衣草 8、洋甘菊 8（每次取用5-6滴）

9. 瘦身排毒：
茴香 4、迷迭香 2、鼠尾草 2、杜松 1

10. 幫助睡眠：
花梨木 2、依蘭 2、粉紅葡萄柚 2、茉莉 2
馬鬱蘭 5、甜橙 2、薰衣草 3
花梨木 3、桔 3、茉莉 1、岩蘭草 1
羅勒 3、薰衣草 5、洋甘菊 2、甜橙 2

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